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Présentation des programmes 2022-2023
Nakkertok est responsable de l’un des programmes de ski de fond les plus accomplis du Canada. Élaboré selon le modèle de développement à long terme de Ski de Fond Canada, le programme est offert aux athlètes de 9 à 20 ans. Chaque niveau est conçu pour correspondre aux capacités physiques et techniques du participant. Pour un aperçu des frais associés aux différentes activités offertes, cliquez sur la case « aperçu des frais ».
Les détails relatifs à chaque niveau du programme sont affichés ci-dessous.
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U10 - Mini Racing Rabbits (2013-2014)
Ce programme est d’abord axé sur le développement de l’habileté, de la vitesse, de la flexibilité, du savoir-faire physique (équilibre, agilité, coordination) mais il est également prévu d’avoir beaucoup de plaisir, hors-piste comme sur la neige.
U12 - Racing Rabbits (2011-2012)
Le programme U12 — Racing Rabbits est une introduction au programme de course axé sur le développement des habiletés de ski, du savoir-faire physique (agilité, équilibre, coordination), de la vitesse et des méthodes de course. L’objectif est d’initier les jeunes athlètes au plaisir de la compétition et de les familiariser avec les différents types de courses et d’entraînements.
U14 (2009-2010)
(Formerly Midgets) Tailored to athletes going through their peak growth period by building skills, a strong physical foundation, and the athlete’s « engine » – aerobic capacity – that will allow them to perform to their potential, both individually and as part of a team. For news about the U14 program, see U14.
U16 (2007-2008)
(Formerly Juveniles) Athletes in this category will be trained to refine mental, physical and emotional skills as well as technical skills and fitness in competition, and encouraged to race locally, regionally (Ontario or Quebec Cup Series), and nationally when appropriate. For news about the U16 program, see U16.
U18 (2005-2006)
(Formerly Juniors) Training ratchets up to a high volume and intensity, designed to refine mental, physical and emotional techniques as well as technical skills and strategies in competition. With the increase in fitness expectations comes concomitant coaching supervision.
For news about the U18 program, see U18.
For athletes aged 18+ who either want to combine University studies with participation in high-level regional and national race events, or travel to Noram level races and pursue competition opportunities at the highest level in North America. For news about the ENRG program, see ENRG.
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Our Coaches
For information about coaching resources, see Coach’s Corner.
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