Aventure

Les inscriptions pour le programme Aventure 2026/27 sont ouvertes.

À noter : les athlètes qui ne peuvent s’engager pour la saison complète ont la possibilité de s’inscrire uniquement pour les sessions d’automne ou d’hiver (ski). C’est une excellente occasion de tester le programme avant de s’engager pour l’année entière.

Ce programme s’adresse aux jeunes entre 8 et 18 ans qui souhaitent se mettre en forme, perfectionner leurs habiletés en ski et vivre diverses expériences amusantes en plein air. De quelles aventures parle-t-on? Exploration des différents terrains, ski en arrière-pays, orientation, télémark, biathlon et technique de ski classique et de pas de patin.

S’ajoutent à cela l’apprentissage des bases de la sécurité en nature, du camping et le développement des aptitudes en leadership. L’objectif est de cultiver l’amour du plein air et du ski. Les jeunes sont invités à se fixer des buts de mise en forme et à persévérer pour les atteindre.

Tous les athlètes progressent à travers 3 niveaux : Fisher, Wapoo et Leader, en fonction de leur âge et de leurs capacités. Le programme encourage la participation à un large éventail d’événements, notamment la course d’aventure d’automne, la randonnée, la course d’automne, le camping d’automne et d’hiver, la course de biscuits, le marathon canadien de ski, le Cookie Beiner Tour et le Leaders Canoe Trip.

Calendrier de formation: 

Mercredi soir et dimanche après-midi, de septembre à la fin mars. Certaines activités ont lieu en dehors de cet horaire (voir plus bas). Cette année, la saison débutera dimanche 13 septembre.

• Le dimanche de 13h30 à 15h30 pour les sessions sur neige et sur terrain sec.
• Les mercredis de 18h00 à 19h30 pour l’entraînement en terrain sec au Hog’s Back Park.
• Les mercredis de 18h30 à 20h00 pour les entraînements sur neige à Nakkertok Sud.

Niveau de compétence:

Les jeunes doivent idéalement avoir des compétences de base en ski classique et en ski de patin (l’équivalent du niveau 3 du programme Jackrabbit).

Équipement:

Avoir l’équipement pour les deux techniques (classique et pas de patin), surtout pour les bâtons. Les bottes combi conviennent. Aussi : bottes ou souliers de randonnées et sac à dos (pour vêtements secs, collations, lampe de poche et eau).

L’entraînement est offert par des responsables qualifiés. L’aventure vous tente? Communiquez avec nous pour nous donner votre nom! Nous offrons les formations pour entraîneurs.

Contributions au programme: 

Les parents s’impliquent grandement dans les activités en plus de contribuer au club. Pour la sécurité des athlètes, les responsables de l’entraînement ont besoin de l’aide de toutes les familles. Celles-ci se verront attribuer des tâches. Une séance d’information se tiendra en début de saison pour expliquer notre approche et répondre aux questions. Certaines tâches conviennent aux non-skieurs.

Pour toute question sur le programme Aventure, écrivez à adventure@nakkertok.ca.

Plan saisonnier du programme d’aventure Nakkertok

Voici des exemples des belles activités proposées dans le programme Aventure!

Septembre  

• Entraînements, jeux et familiarisation avec les équipes
• Canot et sauvetage en canot
• Excursion à la caverne Lusk
• Randonnée dans le parc de la Gatineau

Octobre 

• Introduction au biathlon
• Entraînements et jeux
• Entretien des sentiers
• Introduction à l’orientation en forêt
• Piste Hearthbreak Hill/Là, c’est difficile! (Nakkertok Nord) / Sécurité en arrière-pays
• Week-end de camping d’automne (Nakkertok Sud)
• Jeux d’Halloween et courses à relais

Novembre  

• Course d’automne Fun Run (Nakkertok Sud)
• Évaluation de la forme physique et de l’équilibre
• Yoga nutrition et hip-hop
• Entraînement : collines, agilité, équilibre et haut du corps
• Randonnée dans le parc de la Gatineau (de Luskville à P19)
• Piste Hearthbreak Hill/Là, c’est difficile! (Nakkertok Nord) – Partie II
• Clinique de ski et de fartage
• Course « meilleure main de poker » (Nakkertok Nord)

Decembre

• Entraînement sur neige : ski et clinique de ski classique et de ski de patin
• Soirée repas collaboratif, film, ski et échange de cadeaux
• Entraînement du jour après Noël
• Ski de soirée de P10 à Keogan

Janvier  

• Ski en famille – course au trésor
• Biathlon sur neige (selon la disponibilité)
• Sorties optionnelles (p. ex. Lac Lundy à Nakkertok Sud)
• Longues sorties en ski de patin ou en classique
• Technique de ski classique et ski de soirée
• Technique de ski de patin et entraînement en collines

Février  

• Traversée de Nakkertok du Nord au Sud (Webber Loppet)
• Marathon canadien de ski
• Patin à glace et queues de castor (canal Rideau)
• Course de 10 km à la Gatineau Loppet
• Patin à glace et queues de castor (canal Rideau)
• Olympiques de ski de patin
• NAKKERLOPPET

Mars  

• Camp d’hiver et randonnée de ski classique / orientation (Nakkertok Nord)
• Jeux en ski
• Voyage du printemps – Réserve Papineau-Labelle
• Ski en t-shirt
• Escalade Clip’n Climb au Altitude Gym
• Repas collaboratif de fin de saison – tir à l’arc, équilibre sur sangle, relais
• Pour l’amour du ski… tant qu’il y a de la neige, on continue à skier!